ANSIEDAD

ANSIEDAD


Los trastornos de ansiedad se caracterizan principalmente por un estado de preocupación o temor acompañado de unos síntomas fisiológicos muy característicos y unos pensamientos muy concretos. Entre los síntomas fisiológicos pueden aparecer sudoración, palpitaciones, temblores, mareos, náuseas. La persona suele sentir miedo, se siente atrapada, tiene dificultad para concentrarse, para dormir y a menudo aparece irritable y nerviosa.

Estos tipos de problemas se pueden dividir en varios tipos:
- Pánico
- Fobia
- Obsesiones
En el tratamiento se suelen utilizar terapias de relajación con el fin de que la persona consiga asociar las respuestas de relajación con una situación temida. También se estudian los pensamientos negativos que tiene esa persona y se intentan transformar en positivos. Estas técnicas, junto con otros tipos de ejercicios conseguirán que el paciente supere el problema en pocas sesiones.