sábado, 6 de diciembre de 2008

¿Por qué la baja autoestima?


La falta de autoestima nace directamente de la falta de cariño y aprobación en la infancia.
Es difícil amarnos si no hemos sido previamente amados. Pero sí podemos aprender a valorarnos a pesar de ello, y a disfrutar del amor que recibimos ahora mismo de muchas personas (amigos, parientes, pareja, terapeuta, etc.)

La terapia psicodinámica ayuda al sujeto a recobrar su autoestima mediante: 1) la concienciación de sus cualidades; 2) la aceptación sin culpa de sus limitaciones, 3) la maduración emocional (superación de las dependencias infantiles, desarrollo de la autonomía, etc.), 4) la búsqueda de relaciones sociales más satisfactorias (amistades, pareja...) y 5) la autorrealización personal.

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